Hamilelikte Destekleyici Sütyen. Son olarak partnerinizin de vücudunuzda yaşanan. Göğüs ucu koruyucu kullanmak da bu konuda size yardımcı olabilir.
Egzersiz yaparken nefes alabilen rahat giysiler ve destekleyici sütyen giyin. Süt kanallarının büyümesi ile alakalı olarak meme hacmi artar ve hassasiyet. Dolgulu sütyen göğüslerin daha toplu dik ve büyük durmasını sağlarken normal sütyen göğüslerin kendi ölçüsünde kalmasını ve sadece giyilen kıyafetlerden göğüslerin belli olmamasını sağlar.
Bu arada Hamilelikte Sırt ve Bel Ağrıları ile Başa Çıkma Rehberi yazımızı da şuraya bırakalım bu ağrı meselesi önemli.
Özellikle hamilelik öncesi büyük göğüslere sahip olmayan anne adayları bu fikre şaşırabilir ama destekleyici sütyen kullanmak ve geceleri sütyen ile uyumak hamilelikte görülen göğüs ağrılarını hafifletebilir. Adet döneminize kadar geçen günlerde göğüslerinizin büyüdüğünü fark edebilirsiniz bu durum vücudunuzun ürettiği östrojen miktarındaki artışın sonucudur. Emzirme dönemindeki anneler tarafından yoğun olarak tercih edilen bu ürün sütyeni çıkartmaya gerek kalmadan emzirebilme imkânı sağlayan bir tasarıma sahiptir. Gebelikte üçüncü ay boyunca formda kalmak için doktorunuza danıştıktan sonra yapabileceğiniz birkaç egzersiz şunları içerebilir.